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Lunes - Viernes

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Cerrado - Closed

Domingos - Sunday

Cerrado - Closed

Dirección: Calle San Roque - Edifico Martín Méndez - Local Sinergia Pilates - 29680 Estepona - Málaga, Spain
Dirección: Dominion Beach - Local Sinergia Pilates - 29689 Estepona - Málaga, Spain

Pricing

PACK BODY FIT

Clases impartidas por instructores especializados.
Elige la actividad que quieras entre CIRCUITO + ZUMBA + PILATES MAT + TUNE UP + CALM FUSION, el horario que quieras, el día que desees.

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• Todos los días a todas las horas: CIRCUITO + ZUMBA + PILATES MAT + TUNE UP + CALM FUSION

PACK BODY FIT

35/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes (todas las clases que desees)
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

PACK BODY FIT PLUS

Clases impartidas por instructores especializados.
Elige la actividad que quieras  entre CIRCUITO + ZUMBA + PILATES MAT + TUNE UP + CALM FUSION + TABATA + PILATES BARRE + TRX , el horario que quieras, el día que desees.

+ 1 clase al mes de REFORMER de obsequio

• Duración de la clase: 55 minutos
• Todos los días a todas las horas: CIRCUITO + ZUMBA + PILATES MAT + TUNE UP + CALM FUSION + TABATA + PILATES BARRE + TRX

PACK BODY FIT PLUS

45/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes (todas las clases que desees)
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

PACK SINERGIA FIT

Clases impartidas por instructores especializados.
1 clase por semana REFORMER + PACK BODY FIT PLUS

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• Todos los días a todas las horas

PACK SINERGIA FIT

90/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes (todas las clases que desees)
  • PILATES REFORMER INCLUIDO
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

PACK SINERGIA FIT PLUS

Clases impartidas por instructores especializados.
2 clase por semana REFORMER + PACK BODY FIT PLUS

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• Todos los días a todas las horas

PACK SINERGIA FIT PLUS

140/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes (todas las clases que desees)
  • PILATES REFORMER INCLUIDO
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

PACK KIDS

Clases divertidas para niñas y niños impartidas por instructores especializados.
1 clase por semana ZUMBA + PILATES KIDS

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• HASTA 2 ACTIVIDADES: ZUMBA & PILATES KIDS

PACK KIDS

25/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes
  • De 4 a 10 años
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

PACK KIDS & MOMS

Clases impartidas por instructores especializados.
Mamá, elige la actividad que quieras entre CIRCUITO + ZUMBA + PILATES MAT + TUNE UP + CALM FUSION, el horario que quieras, el día que desees.

Y para tu hija o hijo clases divertidas  impartidas por instructores especializados.
1 clase por semana ZUMBA + PILATES KIDS

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• HASTA 2 ACTIVIDADES: ZUMBA & PILATES KIDS

PACK KIDS&MOMS

60/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes
  • 1 niño o niña de 4 a 10 años
  • Matrícula 15+15€

Me Interesa  

 

PACK KIDS & MOMS PLUS

Clases impartidas por instructores especializados.
Mamá, elige la actividad que quieras  entre CIRCUITO + ZUMBA + PILATES MAT + TUNE UP + CALM FUSION + TABATA + PILATES BARRE + TRX , el horario que quieras, el día que desees.

+ 1 clase al mes de REFORMER de obsequio

Y para tu hija o hijo clases divertidas  impartidas por instructores especializados.
1 clase por semana ZUMBA + PILATES KIDS

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• HASTA 2 ACTIVIDADES: ZUMBA & PILATES KIDS

PACK KIDS&MOMS PLUS

70/Mes

IVA Incluido

  • 1 mes
  • 1 niño o niña de 4 a 10 años
  • Matrícula 15+15€

Me Interesa  

 

 

 

BODY FIT

El body fit es un sistema de entrenamiento que está considerado como uno de los más rápidos para perder la grasa corporal. Sus clases se basan en el acondicionamiento y la tonificación muscular, con la ayuda de cargas ajustables.

Su práctica es recomendable tanto para hombres como para mujeres. Los ejercicios suelen ser intensos, pero divertidos gracias a la música y las coreografías que se realizan. Entre sus principales beneficios, se encuentran la quema de calorías, la prevención de la osteoporosis y el aumento de energía.

• Clases grupales con un instructor, máximo 8 personas
• Duración de la clase: 55 minutos


 

BODY FIT

12/Clase

IVA Incluido

  • 1 Clase
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

BODY FIT BONO

70/10 Clases

IVA Incluido

  • CIRCUITO + BODY FIT
  • 10 Clases
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

SINERGIA BONO

90/10 Clases

IVA Incluido

  • 2 REFORMER + 2 MAT + 2 BARRE + 2 TRX + 2 ACTIVIDADES
  • 10 Clases
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

 

 

BACHATA

Originario de la República Dominicana, la Bachata es un ritmo bailable que resulta de la mezcla de diferentes músicas llegadas de todo el Caribe. Una combinación de son cubano, bolero rítmico y merengue que, junto al folclore local, sembraron el germen de un nuevo sonido musical.

• Clases grupales con un instructor, máximo 8 personas
• Duración de la clase: 55 minutos


 

BACHATA INDIVIDUAL

30/Mensual

IVA Incluido

  • 1 Persona/Mes
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

BACHATA PAREJA

50/Mensual

IVA Incluido

  • 2 PersonaS/Mes
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

 

 

HATHA YOGA

Es sentir el cuerpo y la mente, armonizarlos y ponerlos al servicio del Espíritu.

El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; tal vez la más conocida en occidente.
La traducción literal del término Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”.
Yoga quiere decir unión; la sílaba Ha hace referencia a la energía femenina de la luna y la sílaba Tha hace referencia a la energía masculina del Sol.

• Clases grupales con un instructor, máximo 8 personas
• Duración de la clase: 55 minutos


 

HATHA YOGA

12/Clase

IVA Incluido

  • 1 Clase
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

HATHA YOGA

40/mensual

IVA Incluido

  • 4 Clases
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

HATHA YOGA

90/10 Clases

IVA Incluido

  • 10 Clases
  • Matrícula 15€

Me Interesa  

 

 

REFORMER

Clases en máquinas diseñadas por Joseph Pilates.
Está recomendado para personas que tengan lesiones de columna y/o rodillas ya que disminuye el impacto en las articulaciones y permite tener mayor control del cuerpo.

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• Clases grupales con un instructor/fisioterapeuta, máximo 6 personas

(Opcional) También en nuestra sala Vip se puede realizar esta actividad individualmente, en privado, donde disponemos de un reformer y contará con la asistencia exclusiva de un monitor acreditado en estas técnicas.
Incluye una secuencia de ejercicios a medida, adaptados a las necesidades particulares de cada persona, ejecutados con la ayuda del aparato.

REFORMER CLASE

18/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)
  • Clases adicionales para clientes 12 €

Me Interesa  

 

REFORMER I

68/mensual

IVA Incluido

  • 1 vez por semana (4 clases)

Me Interesa  

REFORMER II

110/mensual

IVA Incluido

  • 2 veces por semana (8 clases)

Me Interesa  

REFORMER III

150/mensual

IVA Incluido

  • 3 veces por semana (12 clases)

Me Interesa  

BONO REFORMER 10

160

IVA Incluido

  • 10 clases REFORMER

Me Interesa  

BONO REFORMER 16

250

IVA Incluido

  • 16 clases REFORMER

Me Interesa  


MAT CLASE

14/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)

Me Interesa  

 

MAT Incluye ( Pilates suelo, Yoga, TRX, Pilates Barre )

Clases sobre suelo
Los ejercicios de suelo son los más eficientes. En ellos reside tener un abdomen firme y plano, una espalda sana y fuerte, músculos tonificados y flexibles.
Se realiza todo un repertorio de ejercicios sobre una sobre una alfombrilla terapéutica o Mat donde se ejecutan movimientos corporales aplicando un patrón respiratorio adecuado a cada ejercicio.

Durante los ejercicios se pueden utilizar diferentes accesorios como: pesas, bandas elásticas, balones, aros, discos , barre, trx, etc. para amenizar y adquirir mayores destrezas.

 

• Clases grupales con un instructor, máximo 8 personas
• Duración de la clase: 55 minutos


MAT I

46/mensual

IVA Incluido

  • 1 vez por semana (4 clases)

Me Interesa  

MAT II

78/mensual

IVA Incluido

  • 2 veces por semana (8 clases)

Me Interesa  

MAT III

120/mensual

IVA Incluido

  • 3 veces por semana (12 clases)

Me Interesa  


COMBINADOS (Equipos + Mat)

Clases de máquinas y suelo combinadas.
Está recomendado para cumplir con un ejercicio más completo, sumamente recomendado…

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• Clases grupales con un instructor/fisioterapeuta, máximo 6 personas

(Opcional) También en nuestra sala Vip se puede realizar esta actividad individualmente, en privado, donde disponemos de un Reformer y Mat, contará con la asistencia exclusiva de un monitor acreditado en estas técnicas.
Incluye una secuencia de ejercicios a medida, adaptados a las necesidades particulares de cada persona, ejecutados con la ayuda del aparato más suelo.

COMBINADOS I

60/mensual

IVA Incluido

  • 1 vez por semana (4 clases)

Me Interesa  


COMBINADOS II

80/mensual

IVA Incluido

  • 2 vez por semana (8 clases)

Me Interesa  

COMBINADOS III

130/mensual

IVA Incluido

  • 3 veces por semana (12 clases)

Me Interesa  

COMBINADOS VI

150/mensual

IVA Incluido

  • 4 veces por semana (16 clases)

Me Interesa  


VIP 55

45/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)

Me Interesa  

 

VIP 55 ( Clases Privadas de 55 min. )

Clases Reformer y Mat combinadas en privado.
Está recomendado para cumplir con un ejercicio más completo, sumamente recomendado…

 

• Duración de la clase: 55 minutos
• Clase individual con un instructor/fisioterapeuta, máximo 1 persona.

Clase en privado, donde disponemos de un Reformer y Mat, contará con la asistencia exclusiva de un monitor acreditado en estas técnicas.
Incluye una secuencia de ejercicios a medida, adaptados a las necesidades particulares de cada persona, ejecutados con la ayuda del aparato más suelo.


VIP 55 I

164/mensual

IVA Incluido

  • 1 vez por semana (4 clases)

Me Interesa  

VIP 55 II

330/mensual

IVA Incluido

  • 2 veces por semana (8 clases)

Me Interesa  

VIP 55 III

490/mensual

IVA Incluido

  • 3 veces por semana (12 clases)

Me Interesa  


VIP 30 ( Clases Privadas de 30 min. )

Clases Reformer y Mat combinadas en privado.
Está recomendado para cumplir con un ejercicio más completo, sumamente recomendado…

 

• Duración de la clase: 30 minutos
• Clase individual con un instructor/fisioterapeuta, máximo 1 persona.

Clase en privado, donde disponemos de un Reformer y Mat, contará con la asistencia exclusiva de un monitor acreditado en estas técnicas.
Incluye una secuencia de ejercicios a medida, adaptados a las necesidades particulares de cada persona, ejecutados con la ayuda del aparato más suelo.

VIP 30

22/30′ min

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase de 30 minutos)

Me Interesa  


VIP 30 I

80/mensual

IVA Incluido

  • 1 vez por semana (4 clases)

Me Interesa  

VIP 30 II

160/mensual

IVA Incluido

  • 2 veces por semana (8 clases)

Me Interesa  

VIP 30 III

232/mensual

IVA Incluido

  • 3 veces por semana (12 clases)

Me Interesa  


COMBO I VIP 55′

94/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)
  • VIP 55´ + masaje 1 hora + ducha (1 clase)

Me Interesa  

 

COMBOS VIPs ( Clases Privadas + masaje + ducha. )

Los Combos son combinaciones de Clases Reformer y Mat en privado + 1 hora de masaje + ducha hidromasaje.
Está recomendado para cumplir con un ejercicio más completo, sumado a la relajación que aporta el masaje y la ducha…

 

• Duración de la clase: 55 minutos + 1 hora de masaje + ducha hidromasaje.
• Clase individual con un instructor/fisioterapeuta, máximo 1 persona.

Clase en privado, donde disponemos de un Reformer y Mat, contará con la asistencia exclusiva de un monitor acreditado en estas técnicas.


COMBO II VIP 55′

74/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)
  • VIP 55´ + masaje 1/2 hora + ducha (1 clase)

Me Interesa  

COMBO I VIP 30′

74/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)
  • VIP 30´ + masaje 1 hora + ducha (1 clase)

Me Interesa  

COMBO II VIP 30′

54/hora

IVA Incluido

  • 1 día (1 clase)
  • VIP 30´ + masaje 1/2 hora + ducha (1 clase)

Me Interesa  


PROMOCIÓN VIP 55( Clases Privadas de 55 min.)

Clases Reformer y Mat combinadas en privado.
Está recomendado para cumplir con un ejercicio más completo, sumamente recomendado…

 

• Duración de la clase: 1 hora + 4 Masajes + 4 Duchas.
• Clase individual con un instructor/fisioterapeuta, máximo 1 persona.

Clase en privado, donde disponemos de un Reformer y Mat, contará con la asistencia exclusiva de un monitor acreditado en estas técnicas.
Incluye una secuencia de ejercicios a medida, adaptados a las necesidades particulares de cada persona, ejecutados con la ayuda del aparato más suelo.

PROMOCIÓN VIP 55′

350/4 clases’ min

IVA Incluido

  • 4 días (4 clase de 55 minutos)
  • 4 Masajes (4 masajes de 1 hora)
  • 4 Duchas

Me Interesa  


MASAJES Relajantes, descontracturantes, terapéuticos

MASAJES 30

30/30 min.

IVA Incluido

  • 1 masaje (30 minutos)

Me Interesa  

BONO 4 MASAJES 30

100/4 masajes

IVA Incluido

  • 4 masajes (30 minutos)

Me Interesa  

BONO 10 MASAJES 30

250/10 masajes

IVA Incluido

  • 10 masajes (30 minutos)

Me Interesa  

MASAJES 60

50/1 hora

IVA Incluido

  • 1 masaje (60 minutos)

Me Interesa  

BONO 4 MASAJES 60

180/4 masajes

IVA Incluido

  • 4 masajes (60 minutos)

Me Interesa  

BONO 10 MASAJES 60

450/10 masajes

IVA Incluido

  • 10 masajes (60 minutos)

Me Interesa  

AURICULOPUNTURA

20/sesión

IVA Incluido

  • 1 sesión

Me Interesa  

REIKI

40/60 min.

IVA Incluido

  • 1 sesión (60 minutos)

Me Interesa  

 

 

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